cwicze 4 miesiace

a mianowicie mam 26 lat 85kg wagi 180cm wzrostu w tej chwili ćwiczę 4 miesiące dość ostro w tygodniu 4/5 razy wcześniej ćwiczyłem rok czasu ale niestety miałem przerwy ponad pol roku i chciałbym zrobić sobie cykl metanabolem mam 120tabletek mety usa i chciałbym żeby mi ktoś doradził czy lepiej zrobić dwa cykle miesięczne po 60 tabsów np w stosunku [...]

Jak tak patrzę na niektóre wypowiedzi to mało na plecy nie padne. "Mam 14 lat, ćwiczę 4 miesiące, a na klate biore 110 kg" "Ja jak miałem 17 lat to 120 brałem jedną ręką i jeszcze kumpel na gryfie siedział" Po co tak pier***ić? Napisz ile wyciskałeś, a nie sobie dodajesz 50 kg i wynik mnożysz x2.

dzieki dzieki za soki poodbijam oczywiscie tym co dadza tez fotki nie no zartuje bo do tego tez trzeba odwagi chociaz patrzac po postach "ćwicze 4 miesiące ocencie mnie" jest jej coraz wiecej swoja droga jak rok temu w tym samym miesiacu mialem 39.5 bez pompki i w tym roku tez mam tyle samo to rok zmarnowany ??? nie naprawde w [...]

nic nie bralem ... Cwicze 4 miesiace .. ale kreatyne + dextroze mysle zaczac brac za jakies 2-3 miesiace ... A może lepiej jak wezme i creatyne i dextroze z jednej firmy ? tylko czy Vitalmax daje rezultaty? slyszalem ze najlepsza kreatyna z Olimpu ..

174 cm, ćwicze 4 miesiące waga 67 wyciskam 90kg

80kg na 67kg wagi. cwicze 4 miesiace z mala przerwa.

14 lat, 177 cm wzrostu, 55 kg wagi, wyskok z rozbiegiem około 55 cm... Poszukuje fajnych ćwiczeń na wyskok ale już ćwiczę 4 miesiące i nic nie poprawilem w wyskoku

Z WAGą NIE BęDZIE PROBLEMóW, TYLKO SENS W TYM CZY BęDZIE TEN PODZIAł dla początkujących czy nie bo jak będzie to muszę się wtedy łapać do 80 kilo bo do 75kg nie zrzucę, a ćwiczę 4 miesiące i mm 26 lat, pierwsze zawody

Ja tez cwicze 4 miesiace i chyba jestem troche wiekszy ale jak zaczynalem to juz mialem dobre podstawy . Ale jest ok jak na 4 miechy. Soga masz. "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

Napisałem, że ćwicze 4 miesiące 3 dniowym splitem. Ogólnie ćwicze ponad rok .

a ja mam 26 lat ale ćwiczę 4 miesiące, czyli będę w początkujących?

ale jak mam 26 lat i ćwiczę 4 miesiące to do juniorów chyba nie pójdę? czy pójdę?

to nie są ładne wyrzeźbione ramiona to po co ja chodzę na tą siłownię ... ah w sumie to wiem po co bo to lubię Karotka: ja ćwiczę 4 miesiące i powiem szczerze, że za dużo to mi nie urosło, więc sie nie bój, stosuj ditkę i aeroby jak Tyka radzi a na pewno będzie dobrze

Mimo wszystko to dziwne bardzo, mam 177cm wzrostu dokładnie tak jak ty ważę 71kg czyli 4 kg więcej od cb i wg nie mam nic takiego a ćwiczę 4 miesiące dopiero i kilka dni.Nie jesteś gruby tylko te cycki mi to wygląda na problem z hormonami no nie wiem, a jakieś badania lekarz robił? czy tak se po prostu stwierdził ??Bo 40% lekarzy to idioci...

Też myślę że raczej niewiele zrobisz bez diety i sprzętu. Musiał byś pójść na siłownie. Znajdź jakąś niedrogą w swoim mieście i nie przejmuj się że jesteś chudy czy zapadnięty. Na początku zawsze tak jest. Sam ćwiczę 4 miesiące ale w 1sze 2 tygodnie to była straszna katorga. Zakwasy, ból itd. Ale aby proporcjonalnie rozwijać swoje ciało musisz [...]

Kurde nie wiem co teraz zrobic czy kupic jakas mieszanke ala provit czy co do ovo czy ta serwatke z vitalmaxa albo czy poczekac na ta 80 nie wiem.Glutamina tez w niezlej cenie mozna zamowic.Bo w polowie stycznia bym chcial juz to brac bo akurat przerwa minie od ovopolu. DOradzcie cos ekspercii Cwicze 4 miesiace mam sklonnosci do tycia przytylem [...]

no tak nie nie napisałem o sobie,cwicze 4 miesiace..no to chyba starczy

to ja sobie moje wpisze jak coś dane z profilu nie aktualne tzn profil kumpla. 15 lat Klata 65 kg Przysiad 95 kg Wymiary: Biceps 32,5 cm Klata 92 cm Przedramię 29 cm Udo 52 cm. Ćwiczę 4 miesiące około

cwicze 4 miesiace . po 4 cwiczenia na kazda partie . cwiczenia po 4 serie 12-10-8-6 powtorzen .Mam szybka przemiane materii i przez to ciezko mi masy nabrac .

teraz cwicze 4 miesiace juz, bo w tamtym roku cwiczyłem jakie 8-9 miesiecy lecz musialem niestety zrobic sobie przerwe przez zmiane pracy